மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை

இது மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை குளிர்ந்த காலநிலைக்கு ஏற்றது! டெண்டர் மாட்டிறைச்சி மாட்டிறைச்சி குழம்பில் உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், செலரி, பட்டாணி, கேரட் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் வாயில் மென்மையாகும். இது ஆறுதல் உணவு சொர்க்கம்!

நான் மாட்டிறைச்சி குண்டு பரிமாறுகிறேன் 30 நிமிட டின்னர் ரோல்ஸ் அல்லது வீட்டில் மோர் பிஸ்கட் கிண்ணத்தின் அடிப்பகுதியில் எந்த கிரேவியையும் துடைக்க!

ஒரு பெரிய வெள்ளை தொட்டியில் பீஃப் ஸ்டூவின் மேல்நிலை ஷாட்



உலகெங்கிலும் உள்ள பல வீடுகளில் மாட்டிறைச்சி குண்டு ஒரு உன்னதமான இரவு உணவாகும். எனக்கு பிடித்ததைப் போல மாட்டிறைச்சி குண்டியின் சூப் மற்றும் குண்டு தழுவல்கள் உள்ளன எளிதான ஹாம்பர்கர் சூப் மற்றும் கலாச்சார வேறுபாடுகள் போன்றவை ஹங்கேரிய க ou லாஷ் , ஆனால் இந்த உன்னதமான மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை எனக்கு மிகவும் பிடித்தது!

மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்வது எப்படி

நீங்கள் பங்கைச் சேர்ப்பதற்கு முன் மாட்டிறைச்சி துண்டுகளைப் பார்ப்பது சூப்பிலிருந்து கிடைக்கும் சுவையில் அத்தகைய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இறைச்சியில் அந்த சுவையான கேரமலைசேஷனைப் பெறுவதற்கான ஒரே வாய்ப்பு இதுதான்!

காய்கறிகளும் குழம்பும் வேகவைக்கும்போது, ​​குண்டியில் உள்ள சுவைகள் தீவிரமடைவதை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள். பட்டாணி விரைவாக சமைக்கிறது, எனவே கடைசி சில நிமிடங்களில் அவற்றைச் சேர்ப்பேன்!

இந்த குண்டு செய்முறையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய எந்த காய்கறிகளையும் பயன்படுத்த சரியான வழியாகும். உங்களிடம் மிச்சம் இருந்தால் வறுத்த உருளைக்கிழங்கு , மெருகூட்டப்பட்ட கேரட் அல்லது வறுத்த காளான்கள் , ‘எம் அப்’ நறுக்கி அவற்றை உள்ளே எறியுங்கள்!

மாட்டிறைச்சி குண்டின் வெள்ளை கிண்ணம்

மாட்டிறைச்சி குண்டு எப்படி தடித்தது

மாட்டிறைச்சி குண்டு உருளைக்கிழங்கில் உள்ள மாவுச்சத்துக்களுக்கும், மாட்டிறைச்சியின் அகழ்வாராய்ச்சிக்கும் நன்றி செலுத்துவதால் இயற்கையாகவே தடிமனாக இருக்கும், ஆனால் நான் அதை இன்னும் கொஞ்சம் தடிமனாக்க விரும்புகிறேன்.

காய்கறிகளுக்கு விரைவான மேஷ் கொடுப்பதன் மூலம் குண்டு தடிமனாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் மாவு அல்லது சோள மாவு பயன்படுத்தலாம். மாட்டிறைச்சி குண்டியை தடிமனாக்க எனக்கு விருப்பமான முறை (மற்றும் இந்த மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறையில் பயன்படுத்தப்படும் முறை) ஒரு சோள மாவு குழம்பு பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு குழம்பு செய்வது எப்படி

ஒரு குழம்பு தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது! சம பாகங்கள் சோள மாவு மற்றும் தண்ணீரை சேர்த்து கிளறவும். இது எளிதானது என்று சொன்னேன் !!

இந்த கலவையை ஒரு நேரத்தில் சிறிது சிறிதாக குமிழ் சூப்பில் ஊற்றவும் அல்லது நீங்கள் விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை கெட்டியாகவும். உங்கள் குண்டு கெட்டியானதும், எந்த மாவுச்சத்து சுவையையும் சமைக்க உறுதிசெய்ய குறைந்தபட்சம் 1-2 நிமிடங்கள் கொதிக்க அனுமதிக்கவும்.

சூப் அல்லது குண்டியைச் சேர்ப்பதற்கு முன் உட்கார விட்டால், ஒரு குழம்பு ஓரிரு நிமிடங்களுக்குள் தீர்ந்துவிடும், எனவே அதைச் சேர்ப்பதற்கு முன் அதைக் கிளறிக் கொள்ளுங்கள். நான் சில நேரங்களில் சோள மாவு தண்ணீருக்கு பதிலாக குறைந்த சோடியம் (அல்லது சோடியம் இல்லை) குழம்புடன் கலக்கிறேன்.

ஒரு கரண்டியால் வீட்டில் மாட்டிறைச்சி குண்டு வெள்ளை கிண்ணம்

மாட்டிறைச்சி குண்டியை உறைக்க முடியுமா?

ஆம், நீங்கள் மாட்டிறைச்சி குண்டியை முற்றிலும் உறைய வைக்கலாம்! ஒற்றை பரிமாணப் பகுதிகளில் உறைவிப்பான் பைகளில் அதை உறைக்க விரும்புகிறேன், அதனால் நான் ஒரு பகுதியை மதிய உணவிற்கு எடுத்துச் செல்ல முடியும் (அல்லது இரவு உணவிற்கு நான்கு அவுட்)! குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரே இரவில் பனிக்கட்டியை நீக்குங்கள் அல்லது நீங்கள் எப்போதாவது கிளறி மைக்ரோவேவில் (பகுதி அளவின் அடிப்படையில் நேரம் மாறுபடும்) நீக்கிவிடலாம்.

மாட்டிறைச்சி குண்டுடன் பரிமாற என்ன

மாட்டிறைச்சி குண்டு மிகச் சரியானது, அது ஒரு முழுமையான உணவு!

நாங்கள் வழக்கமாக ஒரு ரொட்டி, பிஸ்கட் அல்லது கூட பரிமாறுகிறோம் பூண்டு பிறை ரோல்ஸ் எந்த குழம்பு துடைக்க! நான் அதை பரிமாற விரும்புகிறேன் பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு கிண்ணத்தின் அடிப்பகுதியில்! சில நொறுக்கப்பட்ட பட்டாசுகள் அல்லது உப்புக்கள் கூட உங்களுக்கு உண்மையில் தேவை.

ஒரு வெள்ளை தொட்டியில் மாட்டிறைச்சி குண்டின் மேல்நிலை படம்

மேலும் பெல்லி வெப்பமயமாதல் சூப்கள் நீங்கள் விரும்புவீர்கள்

பெரிய தொட்டியில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி குண்டின் மேல்நிலை ஷாட் 4.95இருந்து400வாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

எளிதான மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை

தயாரிப்பு நேரம்இருபது நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்1 மணி 10 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்1 மணி 30 நிமிடங்கள் சேவை8 பரிமாறல்கள் நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன் இந்த எளிதான மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை ஒரு குடும்பத்திற்கு பிடித்தது. பணக்கார பழுப்பு குழம்பில் டெண்டர் காய்கறிகளும் மாட்டிறைச்சியும்! அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • இரண்டு பவுண்டுகள் மாட்டிறைச்சி சுண்டவைத்தல் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் க்யூப்
  • 3 தேக்கரண்டி மாவு
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் பூண்டு தூள்
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் உப்பு
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் கருமிளகு
  • 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 வெங்காயம் நறுக்கப்பட்ட
  • 6 கப் மாட்டிறைச்சி குழம்பு
  • ½ கொண்டிருக்கும் கோப்பை சிவப்பு ஒயின் விரும்பினால்
  • 1 பவுண்டு உருளைக்கிழங்கு உரிக்கப்பட்டு க்யூப் செய்யப்படுகிறது
  • 4 கேரட் 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும்
  • 4 தண்டுகள் செலரி 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும்
  • 3 தேக்கரண்டி தக்காளி விழுது
  • 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த ரோஸ்மேரி அல்லது 1 ஸ்ப்ரிக் புதியது
  • இரண்டு தேக்கரண்டி சோளமாவு
  • இரண்டு தேக்கரண்டி தண்ணீர்
  • ¾ கோப்பை பட்டாணி

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • மாவு, பூண்டு தூள் மற்றும் உப்பு & மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மாவு கலவையில் மாட்டிறைச்சியை டாஸ் செய்யவும்.
  • ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பெரிய டச்சு அடுப்பில் அல்லது பானையில் சூடாக்கவும். மாட்டிறைச்சி மற்றும் வெங்காயத்தை பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும்.
  • வாணலியில் எந்த பழுப்பு நிற பிட்டுகளையும் துடைக்கும்போது மாட்டிறைச்சி குழம்பு மற்றும் சிவப்பு ஒயின் சேர்க்கவும்.
  • பட்டாணி, சோள மாவு மற்றும் தண்ணீர் தவிர மீதமுள்ள அனைத்து பொருட்களிலும் கிளறவும். நடுத்தர குறைந்த வெப்பத்தை குறைக்கவும், 1 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும் அல்லது மாட்டிறைச்சி மென்மையாக இருக்கும் வரை (90 நிமிடங்கள் வரை).
  • ஒரு குழம்பு உருவாக்க சம பாகங்கள் சோள மாவு மற்றும் தண்ணீரை கலக்கவும். விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைய மெதுவாக கொதிக்கும் குண்டியில் குழம்பைச் சேர்க்கவும் (உங்களுக்கு குழம்பு அனைத்தும் தேவையில்லை).
  • பட்டாணி கிளறி 5-10 நிமிடங்கள் முன் இளங்கொதிவாக்கவும். ருசிக்க உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து பருவம்.

செய்முறை குறிப்புகள்

மாட்டிறைச்சி குண்டு இறைச்சி பெரும்பாலும் மாட்டிறைச்சியின் வெவ்வேறு வெட்டுக்களின் முனைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. உங்கள் மாட்டிறைச்சி 60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மென்மையாக இல்லாவிட்டால், மூடி, கூடுதலாக 15-20 நிமிடங்கள் அல்லது டெண்டர் வரை மூழ்க அனுமதிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:444,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:22g,புரத:25g,கொழுப்பு:28g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:9g,கொழுப்பு:80மிகி,சோடியம்:383மிகி,பொட்டாசியம்:1105மிகி,இழை:4g,சர்க்கரை:4g,வைட்டமின் ஏ:5755IU,வைட்டமின் சி:27.1மிகி,கால்சியம்:73மிகி,இரும்பு:5.5மிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

முக்கிய சொல்மாட்டிறைச்சி குண்டு, மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை, எளிதான மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை, மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்வது எப்படி பாடநெறிமாட்டிறைச்சி, இரவு உணவு, நுழைவு, பிரதான பாடநெறி, சூப் சமைத்தஅமெரிக்கன்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க .