அடைத்த தக்காளி

அடைத்த தக்காளி ஒரு இறைச்சி மற்றும் அரிசி நிரப்புதலால் நிரப்பப்பட்டு, பாலாடைக்கட்டி கொண்டு முதலிடத்தில் இருக்கும், மற்றும் மென்மையான மற்றும் தாகமாக இருக்கும் வரை சுடப்படும்!

இவை ஒரு சிறந்த உணவு மற்றும் முற்றிலும் சுவையுடன் நிரம்பியுள்ளன. ஒரு புதிய சாலட் மற்றும் சில மேலோடு ரொட்டிகளுடன் சரியானது.

ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளியை ஒரு கடி கொண்டு மூடு



அடைத்த தக்காளி தங்களுக்குள் ஒரு முழுமையான உணவாகும் (ஒரு நல்ல பக்கமாக இருந்தாலும் பூண்டு சேர்க்கப்பட்ட ரொட்டி ஒருபோதும் வலிக்காது)!

ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளியில் என்ன இருக்கிறது?

இந்த அடைத்த தக்காளியை அரிசி மற்றும் தரையில் மாட்டிறைச்சி அல்லது தொத்திறைச்சி நிரப்ப நாங்கள் விரும்புகிறோம். தொத்திறைச்சி அதிக சுவை கொண்டது, எனவே இது பொதுவாக எனது முதல் தேர்வாகும்.

நிரப்புதல் போன்றது அடைத்த மிளகுத்தூள் - ஒரு தக்காளியில் மட்டுமே சுடப்படும்! தக்காளியின் உட்புறங்களை நாங்கள் ஒதுக்கி, கூடுதல் சுவைக்காக நிரப்புவதோடு சமைக்க அவற்றை வெட்டுகிறோம்.

அடைத்த தக்காளி தயாரிக்க பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள் மற்றும் மாறுபாடுகள்

இறைச்சி
இந்த செய்முறை தரையில் தொத்திறைச்சி கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஹாம்பர்கர் அல்லது தரையில் வான்கோழியைப் பயன்படுத்த தயங்காதீர்கள்! தொத்திறைச்சியை வெளியேற்றினால், தொத்திறைச்சியில் மசாலா மற்றும் உப்பு இருப்பதால் சுவையூட்டல்களை சிறிது சிறிதாகப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

சீசனிங்
இந்த பதிப்பு இத்தாலிய சுவையூட்டலைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் பருவத்துடன் தயங்கலாம் fajita , கஜூன் சுவையூட்டல் , அல்லது கூட டகோ சுவையூட்டல் , மற்றும் டெக்ஸ்-மெக்ஸ் விருந்துக்கு செடார் சீஸ் மற்றும் ஜலபெனோஸ் சேர்க்கவும்!

நிரப்புதல்
சாதம் நிரப்புதலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் எந்த விதமான சமைத்த தானியத்தையும் பயன்படுத்தலாம் quinoa பார்லிக்கு. எஞ்சியவற்றைப் பயன்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளி! எஞ்சியிருக்கும் அசை வறுத்த காய்கறிகளும் அல்லது கூடுதல் பாலாடைக்கட்டிகள்!

அடைத்த தக்காளியை எப்படி செய்வது

  1. நீங்கள் நிரப்பலைத் தயாரிக்கும்போது தக்காளியை வெளியேற்றி, தலைகீழாக வடிகட்டவும். ஒரு சிறிய ஸ்பூன் அல்லது ஒரு முலாம்பழம் கூட இந்த பணியை எளிதாக்குகிறது.

தக்காளி தயாரிக்க தக்காளி

  1. வெங்காயத்துடன் பிரவுன் தொத்திறைச்சி. தக்காளி, மது மற்றும் தக்காளி விழுது ஆகியவற்றின் சுவையூட்டல் சேர்க்கவும். கெட்டியாகும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும்.
  2. அரிசி, மொஸெரெல்லா, மற்றும் பார்மேசன் சீஸ் ஆகியவற்றில் கிளறி, சூடேறும் வரை சமைக்கவும்.

  1. தக்காளியில் ஸ்கூப் நிரப்புதல். பாலாடைக்கட்டி மேல், மற்றும் டாப்ஸ் தங்க பழுப்பு மற்றும் சீஸ் உருகும் வரை சுட்டுக்கொள்ள.

ஒரு கேசரோல் டிஷ் ஒரு அடைத்த தக்காளி மூட

தக்காளி குறிப்புகள்

  • தக்காளி பழுத்த இன்னும் உறுதியானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் (நாங்கள் மாட்டிறைச்சி தக்காளியை விரும்புகிறோம்).
  • இன்சைடுகளைத் துடைக்கவும் (ஒரு முலாம்பழம் பாலேர் இதற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது) ஆனால் முடிந்தவரை ஷெல் அப்படியே விடவும்.
  • தக்காளியை நிரப்பவும், ஆனால் அதிகப்படியான பொருட்களை நிரப்ப வேண்டாம். விரும்பினால் தக்காளிக்கு அடுத்த பாத்திரத்தில் அதிகப்படியான நிரப்புதல் சுடலாம்.
  • தக்காளியை மிஞ்ச வேண்டாம் அல்லது அவை பிரிந்து விடும்.
  • ஒரே அளவிலான தக்காளியைத் தேர்வுசெய்க, அதனால் அவை ஒரே விகிதத்தில் சுடப்படுகின்றன.

எஞ்சியவை

  • மீதமுள்ள சுவையூட்டப்பட்ட தக்காளி அடுத்த நாள் இன்னும் சுவையாக இருக்கும் போது அனைத்து சுவைகளும் இன்னும் கலக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும்! எஞ்சியவற்றை மூடப்பட்ட கொள்கலனில் வைத்திருங்கள், அவை குளிர்சாதன பெட்டியில் 4 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
  • மீண்டும் சூடாக்க, அவற்றை சூடாக்கும் வரை மைக்ரோவேவில் வைக்கவும். சுவையூட்டல்களை மீண்டும் சரிசெய்யவும், விரும்பினால் கூடுதல் மேல்புறங்களைச் சேர்த்து பரிமாறவும்!

எல்லாவற்றையும் அடைத்தேன்!

இந்த ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளி செய்முறையை உங்கள் குடும்பத்தினர் ரசித்தீர்களா? ஒரு மதிப்பீட்டையும் கருத்தையும் கீழே கொடுக்க மறக்காதீர்கள்!

ஒரு தட்டில் தக்காளி அடைக்கப்படுகிறது 5இருந்துஇரண்டுவாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

அடைத்த தக்காளி

தயாரிப்பு நேரம்30 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்நான்கு. ஐந்து நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்1 மணி சேவை4 நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன் இந்த ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளி செய்முறையை உருவாக்குவது எளிதானது, மேலும் ஒரு மணி நேரத்தில் தயாராக உள்ளது! அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • 6 பெரியது தக்காளி சுமார் 3 பவுண்டுகள்
  • ¾ பவுண்டு இத்தாலிய தொத்திறைச்சி
  • 1 வெங்காயம் இறுதியாக துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • 4 கிராம்பு பூண்டு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
  • ¼ கோப்பை வெள்ளை மது
  • தேக்கரண்டி தக்காளி விழுது
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் இத்தாலிய சுவையூட்டல்
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் கோஷர் உப்பு
  • 1 கோப்பை சமைத்த வெள்ளை அரிசி
  • ½ கொண்டிருக்கும் கோப்பை மொஸரெல்லா சீஸ் துண்டாக்கப்பட்ட
  • ¼ கோப்பை பார்மேசன் சீஸ் துண்டாக்கப்பட்ட

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • Preheat அடுப்பை 400 ° F க்கு.
  • தக்காளியை துவைக்க மற்றும் டாப்ஸை துண்டிக்கவும்.
  • ஒரு கரண்டியால், தக்காளியின் உட்புறங்களை துடைக்கவும். இன்சைடுகளையும் டாப்ஸையும் நறுக்கவும்.
  • தொத்திறைச்சி, வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை ஒரு வாணலியில் சமைக்கவும். கொழுப்பை வடிகட்டவும்.
  • தக்காளி டாப்ஸ், வெள்ளை ஒயின், தக்காளி பேஸ்ட், உப்பு மற்றும் இத்தாலிய சுவையூட்டல் சேர்க்கவும். கூடுதல் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் அல்லது பெரும்பாலான திரவ ஆவியாகும் வரை. அரிசியில் கிளறி, சூடேறும் வரை சமைக்கவும்.
  • முதலிடத்திற்கு 2 தேக்கரண்டி மொஸரெல்லா சீஸ் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி பார்மேசன் சீஸ் ஆகியவற்றை ஒதுக்குங்கள். அரிசி கலவையில் மொஸெரெல்லா மற்றும் பர்மேஸனை மீதமுள்ள கிளறவும்.
  • தக்காளியை ஒரு பேக்கிங் டிஷில் வைக்கவும், அரிசி கலவையை மெதுவாக நிரப்பவும் (கூடுதல் நிரப்புதல் தக்காளிக்கு அடுத்ததாக வாணலியில் வைக்கலாம். மீதமுள்ள சீஸ் உடன் மேலே.
  • 20-25 நிமிடங்கள் அல்லது தக்காளி சமைத்து நிரப்புதல் வரை சூடேறும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். மிஞ்சாதீர்கள்.

செய்முறை குறிப்புகள்

  • சமைக்காத அரிசியைப் பயன்படுத்த
    1/2 கப் சமைக்காத நீண்ட தானிய வெள்ளை அரிசியை மாற்றவும். 1 ஐச் சேர்க்கவும்½ கப் மாட்டிறைச்சி குழம்பு அரிசிக்கு (சமைத்த தொத்திறைச்சி கலவையுடன்) மற்றும் 15 நிமிடங்கள் அல்லது அரிசி மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி வைக்கவும். இயக்கியபடி செய்முறையைத் தொடரவும்.
  • தக்காளி பழுத்த இன்னும் உறுதியானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் (நாங்கள் மாட்டிறைச்சி தக்காளியை விரும்புகிறோம்).
  • இன்சைடுகளைத் துடைக்கவும் (ஒரு முலாம்பழம் பாலேர் இதற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது) ஆனால் முடிந்தவரை ஷெல் அப்படியே விடவும்.
  • தக்காளியை நிரப்பவும், ஆனால் அதிகப்படியான பொருட்களை வேண்டாம். விரும்பினால் தக்காளிக்கு அடுத்த பாத்திரத்தில் அதிகப்படியான நிரப்புதல் சுடலாம்.
  • தக்காளியை மிஞ்ச வேண்டாம் அல்லது அவை பிரிந்து விடும்.
  • ஒரே அளவிலான தக்காளியைத் தேர்வுசெய்க, அதனால் அவை ஒரே விகிதத்தில் சுடப்படுகின்றன.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:439,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:31g,புரத:18g,கொழுப்பு:26g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:பதினொன்றுg,கொழுப்பு:66மிகி,சோடியம்:743மிகி,பொட்டாசியம்:957மிகி,இழை:5g,சர்க்கரை:10g,வைட்டமின் ஏ:2627IU,வைட்டமின் சி:42மிகி,கால்சியம்:209மிகி,இரும்பு:இரண்டுமிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

முக்கிய சொல்சிறந்த ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளி, எப்படி ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளி, ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளி, ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட தக்காளி ரெசிபி பாடநெறிபசி, இரவு உணவு, நுழைவு, மதிய உணவு, பிரதான பாடநெறி, சிற்றுண்டி சமைத்தஅமெரிக்கன்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க . எழுத்துடன் ஒரு கேசரோல் டிஷில் தக்காளி அடைக்கப்படுகிறது வெளியே கடித்தால் எழுதப்பட்ட தக்காளி மற்றும் எழுத்துடன் முட்கரண்டி ஒரு பாத்திரத்தில் பொருட்கள் மற்றும் ஒரு தலைப்புடன் பூசப்பட்ட பூசப்பட்ட டிஷ்