டுனா முட்டை சாலட்

டுனா முட்டை சாலட் இரு உலகங்களிலும் சிறந்தது. இது ஒரு கிரீமி முட்டை சாலட் சாண்ட்விச் ஒரு கிளாசிக் டுனா சாலட் சாண்ட்விச்! இந்த எளிதான செய்முறையானது அன்றாட ஸ்டேபிள்ஸை ஒரு சுவையான, திருப்திகரமான உணவாக மாற்றுகிறது, இது ஒரு சுற்றுலா அல்லது விரைவான மதிய உணவிற்கு ஏற்றது.

இனிப்பு சுவையுடன் ஒரு சிறிய நெருக்கடி மற்றும் கடுகு கடி இந்த எளிய சாலட்டை சாதாரணமாக உயர்த்தும். உடன் பரிமாறவும் பழ கபோப்ஸ் , கோல்ஸ்லா அல்லது பாஸ்தா சாலட் ஒரு சுவையான சுற்றுலாவிற்கு எல்லோரும் விரும்புவார்கள்.

டுனா முட்டை சாலட் சாண்ட்விச்



டுனா முட்டை சாலட்டில் என்ன இருக்கிறது?

இந்த செய்முறையானது இரண்டு மதிய உணவு நேர பிடித்தவைகளின் மாஷப் ஆகும்: கிளாசிக் டுனா சாலட் மற்றும் ஒரு கிரீமி முட்டை சாலட் . ஒரே ஒரு கடியில் இரு உலகங்களிலும் சிறந்தது!

முட்டையுடன் டுனா சாலட்டைப் பற்றி நான் விரும்புவது என்னவென்றால், நான் எப்போதும் எல்லா பொருட்களையும் கையில் வைத்திருக்கிறேன். புதிய அல்லது உலர்ந்த தைம் இலைகள், வெந்தயம் களை, ஓல்ட் பே சுவையூட்டும் அல்லது கருப்பு மிளகு போன்ற சில மூலிகைகளில் ஆக்கப்பூர்வமாக முயற்சி செய்வதற்கான வாய்ப்பு இங்கே.

ஒரு வெள்ளை தட்டில் டுனா முட்டை சாலட் பொருட்கள்

முட்டை புதியதாக இருந்தால் எப்படி சொல்வது

ஷெல்லில் உள்ள முட்டைகள் புதியவை என்பதைக் கூற, மிதவை சோதனையைப் பயன்படுத்தவும்:

சீஸ் ஃபாண்ட்யூவில் நனைக்க நல்ல விஷயங்கள்
  • ஷெல்லில் முட்டைகளை ஒரு பானை அல்லது தண்ணீரில் வைக்கவும். புதிய முட்டைகள் கீழே மூழ்கும். பழைய முட்டைகள் தண்ணீரில் எழுந்து நிற்கக்கூடும், ஆனால் மிதக்காது. இவை இன்னும் சாப்பிட பாதுகாப்பானவை. மிதக்கும் முட்டைகளை அப்புறப்படுத்த வேண்டும்.
  • உரிக்கப்படுகிற கடின வேகவைத்த முட்டைகள், முழு அல்லது சாலட்களாக இருந்தாலும், குளிர்சாதன பெட்டியில் சுமார் 3-4 நாட்கள் மட்டுமே வைக்க முடியும்.

உனக்கு தெரியுமா? கொள்கலனில் முத்திரையிடப்பட்ட “விற்பனையான தேதி” க்குப் பிறகு முட்டைகள் மற்றும் பால் போன்ற பல புதிய தயாரிப்புகள் இன்னும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் ஆரோக்கியமானவை. சில மாநிலங்களுக்கு இந்த முத்திரைகள் தேவை, மற்றவர்கள் தேவையில்லை, எனவே நீங்கள் ஒரு தேதியைக் காணக்கூடாது. பணத்தைச் சேமிக்கவும், கழிவுகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் தொகுப்புகளில் உள்ள “விற்க” அல்லது “காலாவதி” தேதியை வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தவும்.

ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு போர்டோபெல்லோ காளான் சமைக்க எப்படி

அமெரிக்காவின் வேளாண்மைத் துறை ஷெல்லில் உள்ள முட்டைகள் வாங்கிய தேதிக்குப் பிறகு மூன்று முதல் ஐந்து வாரங்கள் வரை வைத்திருக்க முடியும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. அவை எப்போதும் அட்டைப்பெட்டியின் உள்ளே சேமிக்கப்பட வேண்டும், வாசலில் அல்ல.

ஒரு தட்டில் டுனா முட்டை சாலட்டின் மேல்நிலை ஷாட்

எளிதான கடின வேகவைத்த முட்டைகள்

கடின வேகவைத்த முட்டைகள் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் இந்த சாலட்டில் சரியானவை! உன்னால் முடியும் உடனடி பானையில் கடின வேகவைத்த முட்டைகள் அல்லது பாரம்பரியமானது அடுப்பு மேல் கடின வேகவைத்த முட்டைகள் .

முன்னோக்கி செய்ய

விரைவான மதிய உணவுகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளுக்கு முன்கூட்டியே தயாரிக்க இது ஒரு சிறந்த செய்முறையாகும். இயக்கியபடி தயாரித்து குளிர்சாதன பெட்டியில் இறுக்கமாக மூடி வைத்து 3 - 4 நாட்களுக்குள் உட்கொள்ளுங்கள். இந்த செய்முறை நன்றாக உறையவில்லை.

டுனா முட்டை சாலட்டுக்கு எனக்கு பிடித்த பயன்கள்

இந்த அசாதாரண வசதியான டிஷ் எப்போதும் இடமளிக்கும். ஒரு டூனா உருகுவதற்கான அடிப்படையாக இதைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது இந்த வேடிக்கையான மாறுபாடுகளில் ஒன்றில் பரிமாறவும்:

  • குறைந்த கார்ப்: மிருதுவான கீரை இலைகளின் படுக்கைக்கு மேல்
  • ஒரு சிற்றுண்டாக: ரிட்ஸ் பட்டாசுகளில்
  • சாண்ட்விச்: வறுக்கப்பட்ட வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் செடார் சீஸ் துண்டுகளுக்கு இடையில் சாண்ட்விச்
  • அதை ஆடம்பரமாக: உள்ளே வெற்று தக்காளி அல்லது வெண்ணெய்

மேலும் அற்புதம் சாலட் சாண்ட்விச்கள்

டுனா முட்டை சாலட் சாண்ட்விச் 5இருந்து10வாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

டுனா முட்டை சாலட்

தயாரிப்பு நேரம்பதினைந்து நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்0 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்பதினைந்து நிமிடங்கள் சேவை4 நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன் இரண்டு கிளாசிக்ஸின் கிரீமி & முறுமுறுப்பான கலவை! அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • 3 முட்டை கடின வேகவைத்த மற்றும் குளிர்ந்த
  • 6 அவுன்ஸ் டுனா வடிகட்டப்பட்டது
  • ¾ கோப்பை மயோனைசே
  • இரண்டு டீஸ்பூன் டிஜோன் கடுகு
  • இரண்டு பச்சை வெங்காயம் மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது
  • 1 விலா செலரி இறுதியாக துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • இரண்டு தேக்கரண்டி இனிப்பு சுவை அல்லது நறுக்கிய வெந்தயம் ஊறுகாய்
  • உப்பு & மிளகு சுவைக்க

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • முட்டைகளை பாதியாக வெட்டுங்கள். மஞ்சள் கருவை அகற்றி வெள்ளையர்களை நறுக்கவும்.
  • மயோனைசே, கடுகு, சுவை மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு மஞ்சள் கருக்கள்.
  • மீதமுள்ள பொருட்கள் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
  • ரொட்டி அல்லது கீரைக்கு மேல் பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:381,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:3g,புரத:13g,கொழுப்பு:35g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:6g,கொழுப்பு:156மிகி,சோடியம்:538மிகி,பொட்டாசியம்:164மிகி,இழை:1g,சர்க்கரை:1g,வைட்டமின் ஏ:334IU,வைட்டமின் சி:1மிகி,கால்சியம்:37மிகி,இரும்பு:இரண்டுமிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

முக்கிய சொல்டுனா முட்டை சாலட் பாடநெறிமதிய உணவு சமைத்தஅமெரிக்கன்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க . ஒரு தலைப்பைக் கொண்ட கட்டிங் போர்டில் டுனா முட்டை சாலட் சாண்ட்விச் ஒரு தலைப்புடன் டுனா முட்டை சாலட்